Slip tankerne og SOV vidunderligt

5.00 ud af 5 baseret på 1 kunde anmeldelser

199,00 kr.

Søvnløshed må ikke ødelægge dit liv. Lær hvordan du bedst falder naturligt i søvn om natten. Guidet indsovning med behagelig baggrundsmusik inkluderet.

Gratis lydklip:

Varenummer: AU020. Kategorier: , . Tags: , , , , , , , , .

Produktbeskrivelse

Søvnbesvær er et udbredt problem. Ifølge Netdoktor.dk lider 10-15 % af de erhvervsaktive danskere af søvnproblemer. Det kan være invaliderende at ligge vågen og spekulere, når kroppen og hjernen har brug for at slappe af og sove.

Dette produkt giver dig værdifuld viden om søvn, lige fra en bunke gode råd om søvnhygiejne til de seneste videnskabelige landvindinger omkring sund nattesøvn.

Du får også en 43 minutter lang guidet indsovning, som hjælper dig med at slippe de bekymrede tanker, få fred i hovedet og falde i søvn helt naturligt. Ud over den behagelige baggrundsmusik anvendes også en særlig teknologi, som direkte påvirker hjernens svingninger, så du stille og roligt bliver guidet til at sove – ofte inden for de første 5-15 minutter.

Indhold

1. Indledning
2. Fakta om insomni
3. Praktiske tips til bedre nattesøvn
4. Guidet tankefri indsovning

Samlet spilletid: 67 minutter.